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¿Qué vas a obtener con un reto de
14 días sin azúcares añadidos?

  • Obtendrás información para tener un mejor control de tu alimentación y tu salud.

  • Te ayudará a dominar tu mente.

  • Podrás mejorar tu relación con la comida, no sentirás tantas ansias de comer dulces.

  • Te vas a sentir mejor, física y mentalmente; tu estado de ánimo mejorará.

  • Tendrás más energía.

  • Podrás dormir mejor.

  • Tomarás conciencia de los riesgos que el exceso de azúcar tiene para tu salud.

También te vamos a enseñar a tener una mejor relación contigo misma y con tu cuerpo, porque esa relación determina tus elecciones a la hora de comer.

Además podrás aprender a:

 

  • Identificar que productos contienen azúcar.

  • Leer etiquetas nutricionales y así saber que otros nombres le dan al azúcar.

  • Ir al supermercado y saber navegar por él.

  • Controlar tus porciones.

  • Saber cuáles son los 5 grupos de comidas.

  • Reducir el consumo de azúcar.

  • Hacer cambios para sustituir azúcares añadidos.

 

Y lo más importante con toda la INFORMACIÓN que te vamos a brindar podrás cambiar tus hábitos alimenticios de por vida si así lo deseas!!!

Inscríbete a nuestro reto!

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Gracias por tu Inscripción

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